Czigány Edit: A „megváltozott tudatállapot” = a „transz” elérési technikái

A „transz” szó azt jelenti: valamin túl. A hétköznapin, normálison túli állapotot jelenti a pszichológiában.

Akaraton kívül is belekerülhetünk: monoton tevékenységeket végezve, autót vezetve a sztrádán, vonaton zötykölődve, de akár krumplipucolás közben is.

Agyunk elektromos tevékenysége ilyenkor megváltozik.

Különböző agyhullámok kísérik a különböző állapotainkat.

A tudósok évtizedek óta vizsgálják ezeket a hullámokat. (Elektro-enke-falográfiával – EEG-vel – mérik.)

A következő sávok vannak:

1. Gamma hullámok: 20–30 hertz között, éber állapotban.

2. Béta hullámok: figyelő, logikus gondolkodás közben 13- 15 és 20 Hz között.

3. Alfa hullámok: 8-13 Hz között, nyugodt, ellazult állapotban.

4. Théta hullámok: 3,5- 8 Hz között, kreatív, álmodozó, művészi ihlet állapotában.

5. Kóma: 0, 5-3,5 Hz között mélyalvásban.

6. 0 alatt: halál-közeli élmények.

Utóbbi rejtély.

A transzállapot mai napig vita tárgya az orvosok számára is.

Számos, különböző technika létezik ezen állapot előidézésére.

Az akaratlagos transzhoz elengedhetetlen a test teljes ellazulása, a gondolatok lecsillapítása, és a fókusz!

A legegyszerűbb mód egy gyertyaláng nézése. Régen ez állt a ”kristálygömb nézése” közbeni, önkívületi állapotba került jós, de a delphoi Jósda orákulumai mögött is.

A sámánok más technikát használtak: a zenét! A dobok, csörgők, kántálás által kiváltott théta hullámokra estek transzba a sámánok.

Egyszerű módszer a különböző légzéstechnikák elsajátítása is. A figyelmet a ki- és belégzésre fókuszálják.

Ezen alapszik a hipnózis is mint pszichológiai eljárás. Ekkor szóbeli utasításokat is kap a hipnotizált alany.

De a transzállapoton alapul a jógik meditációja, a fakírok mutatványa is.

Mentális élmények érhetik az embert, betegségből gyógyulhat ki, kreatívabbá válhat.

A megváltozott tudatállapot nem azonos a módosult tudatállapottal.

Az utóbbi ugyanis kábítószer, vagy 3 liter bor elfogyasztása után következhet be.

Transzba lépéskor/meditációkor teljesen ki kell kapcsolni a tudatot, el kell lazulni, nem gondolni semmire.

Megfelelő környezetet kell keresni és találni, egy csendes szobát, egy parkerdőt.

Nem lehet éhesen, szomjasan transzba esni. Sőt 8 darab rántotthús elfogyasztása után sem.

Kényelmes állapotot kell felvenni.

A fizikai test teljesen ellazul, a tudat letisztultságát, függetlenségét, szabadságát érezni kell.

Nyugtató zene segíthet az ellazulásban.

Ez a gyakorlat terápiás hatású. Mentesít és megszabadít a rossz szokásoktól, hiedelmektől, mániáktól.

Egy pontra való koncentrációval kombinált, egyenletes légzés ugyancsak eredményes lehet.

A kiválasztott tárgyat, pontot addig kell nézni, amíg a kép elkezd „lebegni”.

A transzállapot nem más, mint belső énképünk, és a környezetünkhöz való viszony megreformálásának spirituális eszköze.

A pszichológia, az orvostudomány és az ezotéria együttes kulcsfolyamatát jelenti.